ナスとピーマンの辛味噌肉炒め

クックS076PG☆ @cook_40278667
言わずと知れた、ご飯がご飯がススム君なメニューです。
このレシピの生い立ち
こちらもグループホームで働いていたときの、晩御飯のメニューにあったものですね。もちろん入居者達にも、大変好評でした。
ナスとピーマンの辛味噌肉炒め
言わずと知れた、ご飯がご飯がススム君なメニューです。
このレシピの生い立ち
こちらもグループホームで働いていたときの、晩御飯のメニューにあったものですね。もちろん入居者達にも、大変好評でした。
作り方
- 1
ナスはヘタをとり、大きめの乱切りにした後、あく抜きのため水にさらす。ピーマンも一口大の乱切り。
- 2
熱したフライパンにサラダ油を入れ、ナスを炒める。ナスに油が回ったら、ピーマンも加えさらに炒める。
- 3
ピーマンにも火がとおったら、一旦バット等に避けておく。
- 4
味噌を料理酒で溶き、さらに醤油やコチュジャンも混ぜ合わせる。
- 5
続いてフライパンにごま油を敷き、合いびき肉を炒める。ひき肉には軽く塩コショウする。
- 6
⑤におろしニンニクを加え、香りがたってきたら④の味噌だれを回しかける。
- 7
②③のナスとピーマンをフライパンに戻し、よく味が絡むよう和える。
- 8
お皿に盛って、お好みで糸唐辛子を飾る。
- 9
こういう風に丼にしちゃうのもオススメです!
コツ・ポイント
お野菜とひき肉を別々に炒めることによって、両者ともちょうどいい感じの火のとおり具合に調整しやすいです。あと辛いのが苦手な方は、コチュジャンを省略し、その分お味噌を増やしてもいいと思います。
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