お弁当ファイル☆No.56

Name: お弁当ファイル☆No.56
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏むねチキン（和テイスト） 適量; ほうれん草おかか醤油 適量; 茹で卵 適量; 人参のチーズサラダ 適量

hiroro☆☆ @cook_40363507

NS１年生になった娘へのお弁当♡♡美味ッッと栄養とヘルシーと…全部叶えてあげたい(^^;

このレシピの生い立ち
特になし

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材料

鶏むねチキン（和テイスト）適量
ほうれん草おかか醤油適量
茹で卵適量
人参のチーズサラダ適量

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作り方

1
鶏むねチキン
そぎ切り→ブラックペッパー＆ソルト×酒×マヨ×醤油→片栗粉（食感を楽しむため厚めに）→多めの油で揚げ焼き
2

ほうれん草おかか醤油
冷凍ほうれん草→ラップなしでレンチン→醤油×おかか
3

茹で卵
4

クックパッドユーザーさんより（レシピID21692732）

コツ・ポイント

★鶏むねチキンの下味付けはビニール袋で。片栗粉もよく揉み込みます。
★そぎ切りも若干厚めで。

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つくれぽ

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hiroro☆☆ @cook_40363507

2024/04/30 22:36に公開

子供たちとの思い出をここに･:*+.\٩(๑❛ᴗ❛๑)۶/.+*:･現在　娘は看護師３年目。息子は大学３年生。お弁当に奮闘していた日々が切ない。。。あんなに大変だと思っていた日々は戻らない…だから…今を大変だと感じる人たちがお弁当生活を少しでも楽しく駆け抜けられますように☆☆☆【Instagram @hiroropiglet 】自宅と職場ひたすら往復な日々を過ごす私ですがダイエット＆ボディメイク＆筋トレに奮闘中(๑˃̵ᴗ˂̵)

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