アスパラとケールのにんにく炒め
みう•みさ @miumisa
にんにくと塩胡椒だけで美味しい！！ケールとアスパラとにんにくで元気になれる！！
このレシピの生い立ち
栄養価の高い炒め物を食べたかったので、シンプルな味付けで炒めました。
アスパラとケールのにんにく炒め
にんにくと塩胡椒だけで美味しい！！ケールとアスパラとにんにくで元気になれる！！
このレシピの生い立ち
栄養価の高い炒め物を食べたかったので、シンプルな味付けで炒めました。
作り方
- 1
オリーブオイルでスライスにんにくを1分ほど炒めます。
-
- 2
斜め切りにしたアスパラを加えて炒めます。
-
- 3
ざく切りしたケールを加えて、炒めます。
-
- 4
ケールがしんなりしてきたら完成です。
-
コツ・ポイント
炒めすぎないでくださいね！
似たレシピ
-
-
-
-
ケール＋ベーコン＋シメジ＋ガーリック炒め ケール＋ベーコン＋シメジ＋ガーリック炒め
青汁で有名なケール。ご存知ですか、これがうまい！南米では当たり前のように食べられるケール。我が家のテッパンおつまみです。
-
-
-
アオリイカとアスパラガスのニンニク炒め アオリイカとアスパラガスのニンニク炒め
イカにはタウリン？アスパラにはアスパラギンサン？それにニンニクパワーで暑い夏を乗りきろう!!元気回復メニュー
-
-
【簡単】牛肉とアスパラのガーリック炒め 【簡単】牛肉とアスパラのガーリック炒め
牛肉はガーリックでシンプルに炒めるのが一番美味しい。柔らかいアスパラに牛肉の旨味を絡まってご飯が進みます。
げっちゅうキッチン -
-
♬鶏もも肉とアスパラのガーリック炒め♬ ♬鶏もも肉とアスパラのガーリック炒め♬
暑くて食欲がないアナタ！！にんにくで食欲復活レシピです。ふんわり香るにんにくが、夏バテもノックアウトです！！
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22596714
