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圧力鍋で作る美味い魯肉飯
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圧力鍋で作る美味い魯肉飯-レシピのメイン写真

圧力鍋で作る美味い魯肉飯

深海のたこつぼ
深海のたこつぼ @cook_41272322

台湾名物の魯肉飯。たけのことしいたけを加え、油を除くことで気持ち罪悪感を減らし、胃腸に優しさをくれる。
このレシピの生い立ち
他の方のをアレンジしてたら、思いの外美味しくできたので…。やや甘めですが、ご飯が進みます。

台湾名物の魯肉飯。たけのことしいたけを加え、油を除くことで気持ち罪悪感を減らし、胃腸に優しさをくれる。
このレシピの生い立ち
他の方のをアレンジしてたら、思いの外美味しくできたので…。やや甘めですが、ご飯が進みます。

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圧力鍋で作る美味い魯肉飯

深海のたこつぼ
深海のたこつぼ @cook_41272322

台湾名物の魯肉飯。たけのことしいたけを加え、油を除くことで気持ち罪悪感を減らし、胃腸に優しさをくれる。
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他の方のをアレンジしてたら、思いの外美味しくできたので…。やや甘めですが、ご飯が進みます。

台湾名物の魯肉飯。たけのことしいたけを加え、油を除くことで気持ち罪悪感を減らし、胃腸に優しさをくれる。
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他の方のをアレンジしてたら、思いの外美味しくできたので…。やや甘めですが、ご飯が進みます。

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材料

4人分
  • 豚バラ 400g
  • 干し椎茸 2個
  • たけのこ水煮 1個
  • 醤油 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • オイスターソース 大さじ1.5
  • ザラメ糖 大さじ2
  • しいたけの戻し汁 200ml
  • 生姜 1.5片
  • にんにく 1.5片
  • 八角 1個
  • 五香粉 小さじ1
  • 鷹の爪 1本
  • フライドオニオン(カルディ) 大さじ2
  • 油 適量
  • 卵 3個
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作り方

  1. 1

    肉を1.5〜1cmくらいの賽ノ目に切る。椎茸を水で戻しておく。椎茸、たけのこを0.5cmくらいに刻む。

  2. 2

    にんにく、しょうがはすりおろしておく。

  3. 3

    フライパンに油を引き、鷹の爪と八角を炒めて香り付け。

  4. 4

    肉を投入し、焼色を付ける。付いたら椎茸、たけのこを投入。

  5. 5

    酒を沸かし、ザラメを溶かす。醤油、オイスターソース、五香粉、にんにく、しょうがしいたけの戻し汁を入れてひと煮立ち。

  6. 6

    4️⃣5️⃣を圧力鍋へ。

  7. 7

    フライドオニオンを入れて、肉モードで20分加圧。

  8. 8

    湯を沸かし、卵を茹でる。半熟7分、固ゆで10分。お好みで。

  9. 9

    卵を水で冷やし、箸やおたまで優しく叩いてヒビを入れ、殻をむく。

  10. 10

    7️⃣の加圧終了後、タッパーへ移す。卵を入れる。ラップを沈めて、ある程度冷えたら冷蔵庫へ。

  11. 11

    翌日ラップを引き上げ、残った油もある程度捨てる。

  12. 12

    卵は半熟が好みなら一度取り出し、残りを火にかけ、温める。卵を半分に切っておく。

  13. 13

    ご飯を器に盛り、卵をトッピング。肉を乗せ、タレを回しかける。完成。

  14. 14

    お好みで青梗菜、ザーサイ、高菜、たくわんなどを添えるとアクセントになります。

コツ・ポイント

脂は可能な限りオミットします。
歳を重ねるとお腹が受け付けなくなる…

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深海のたこつぼ
深海のたこつぼ @cook_41272322
2024/05/12 04:19に公開

このレシピのキーワード

魯肉飯 豚肉 しいたけ 八角 にんにく 卵 酒 ほししいたけ トウガラシ しょうが

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