簡単でたくさん食べられます。

栄養満点でコスパも良い豆苗を使った簡単副菜。すごく簡単ですぐにできる大助かりメニュー。我が家ではヘビロテしています。

とうみょう、もやしをそれぞれレンジで加熱し、ゴマを入れたナムルたれで和えるだけの簡単ナムルです

ズッキーニの簡単レンチンレシピ♪ レンジにかけて調味料で和えるだけ♪ いくらでも食べられそうな無限ズッキーニおかずです。

レンジでチンして混ぜるだけの簡単ナムル。少しクセのある豆苗だけど、甘みを足すと、子どもも大好きなナムルになります♪

☆祝 話題のレシピ☆メインメニューのサブに最適♪豆苗ももやしもお財布に優しいし栄養面も言うことなし！使わない手はない！

☆100人話題入り感謝☆豆苗をゆでたらササッと和えるだけ♪あと一品にすぐできます☆

材料2つ、レンジ調理、5分でできる簡単レシピです。あと一品欲しいときに是非！

カレーライスの副菜!彩りよく和えるので、たくさん食べられます

材料を切って、レンジでチン♪あとは和えるだけ♪

レンジで簡単１品♪豆苗は安くて栄養もたっぷりです☆【レシピ情報提供　泉佐野地域活動栄養士会”ビーンズ”】■レンジの種類によって加熱時間が多少異なりますので、調整して下さい■加熱した際、容器が熱くなるので注意して下さい。■レンジで加熱せずに、生のまま和えるだけでもOK

豆苗のクセが苦手な方でも食べやすくて簡単、コスパ良しのもう1品。