人参を千切りにしてオリーブオイルで炒め、溶き卵を加えて塩胡椒して、卵をほぐしながら炒める。

適当に切ったじゃがいも千切り玉ねぎベーコンを耐熱容器に入れてレンジで加熱し、じゃがいもを潰して塩胡椒マヨネーズを混ぜる。

胸肉を細長く切って酒と片栗粉を揉み込んで焼き、硬めに茹でたブロッコリーを加え塩コショウとコンソメで味付けする。

市販のはんぺんを焼いて切る。