ひじきとかぼちゃとキドニービーンズのマリネ

りん♪
りん♪ @cook_40016126

食物繊維がた~っぷりのさっぱりマリネ。ほくほくかぼちゃと豆の食感がgood☆

ひじきとかぼちゃとキドニービーンズのマリネ

食物繊維がた~っぷりのさっぱりマリネ。ほくほくかぼちゃと豆の食感がgood☆

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材料

2人分
  1. ひじき 10g
  2. かぼちゃ 100g
  3. キドニービーンズ 小1缶
  4. いんげん(冷凍) 5~6本
  5. 大さじ3
  6. オリーブ 大さじ1・1/2
  7. ふたつまみ
  8. 砂糖 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ひじきは水につけて戻す。かぼちゃは一口大に切り、器に居れてラップをし、レンジで2分半加熱して冷ます。いんげんはさっとゆでて2cm長さに切る。

  2. 2

    酢、オリーブ油、塩、砂糖を混ぜ、水気を切った1とキドニービーンズを混ぜて和える。

  3. 3

    冷蔵庫でよく冷やす。

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作るのも食べるのも大好き❤️2013年8月〜沖縄へ移住( ´∀`)以前はカフェでケーキや料理を作っていました♫現在は事務仕事をしながら、プライベートでケーキを作ったりしています❤︎よろしくお願いします♪
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