鶏のホイル焼き

Yunちゃん
Yunちゃん @cook_73782631

忙しい時期にこういうホイル焼きって楽が出来てありがたいです。とにかく片づけが楽です。
このレシピの生い立ち
野菜を切るのも億劫なときに結構重宝しているメニューです。

鶏のホイル焼き

忙しい時期にこういうホイル焼きって楽が出来てありがたいです。とにかく片づけが楽です。
このレシピの生い立ち
野菜を切るのも億劫なときに結構重宝しているメニューです。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 豆腐 150g
  3. もやし 100g
  4. かぶの葉 適量
  5. スナップエンドウ 適量
  6. エリンギ 適量
  7. ごま 大さじ1杯
  8. 醤油 大さじ2杯
  9. レモン 大さじ2杯

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切り、ごま油をまぶしてよく揉み込む。スナップエンドウは半分に、かぶの葉は2~3cmくらいに、エリンギは一口大に切る。豆腐は1/4の厚さに切る。

  2. 2

    醤油とレモン汁を混ぜてたれを作る。

  3. 3

    アルミホイルを広げてもやし、豆腐、鶏肉、かぶの葉、スナップエンドウ、エリンギを盛りつけ、上からたれをかけて包む。

  4. 4

    餅焼き網の上で弱火で焼く。大体30分くらい。反射ストーブがある場合はストーブの上に網を乗せて、その上で焼く。大体45分くらいおいておけば火が通ります。

コツ・ポイント

鶏胸肉で、ぱさぱさした感じがあるのでごま油を軽くまぶしています。気になる方はこのごま油は使わずに作っても良いです。

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Yunちゃん
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主婦歴7年目、新しい知識が手にはいるとすぐに試したくなってしまう好奇心旺盛なそろそろ中堅クラスになる奥さんです。
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