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こんかさば(へしこ)の和風バケット
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こんかさば(へしこ)の和風バケット-レシピのメイン写真

こんかさば(へしこ)の和風バケット

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

こんかさばを使ったパーティーオードブルレシピです。
このレシピの生い立ち
能登の発酵食の1つであるこんかさばを使ったパーティーオードブルを作ってみました。手軽に作れるのもうれしい1品です。

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こんかさば(へしこ)の和風バケット

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

こんかさばを使ったパーティーオードブルレシピです。
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能登の発酵食の1つであるこんかさばを使ったパーティーオードブルを作ってみました。手軽に作れるのもうれしい1品です。

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材料

2人分
  • こんかさば 10g
  • オリーブオイル 大さじ1
  • バケット 12cm
  • 白ごま 小さじ1
  • 乾燥パセリ お好みで
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作り方

  1. 1

    こんかさばの糠は残したまま細かく刻みます。

    • こんかさば(へしこ)の和風バケット作り方1写真
  2. 2

    オリーブオイルを加えてよく混ぜます。

    • こんかさば(へしこ)の和風バケット作り方2写真
  3. 3

    バケットを2センチ幅に切ります。

    • こんかさば(へしこ)の和風バケット作り方3写真
  4. 4

    バケットに手順2を塗ります。

    • こんかさば(へしこ)の和風バケット作り方4写真
  5. 5

    白ごまをかけます。

    • こんかさば(へしこ)の和風バケット作り方5写真
  6. 6

    トースターで1分半ほど加熱します。

    • こんかさば(へしこ)の和風バケット作り方6写真
  7. 7

    お好みで乾燥パセリをかけたらできあがりです。

    • こんかさば(へしこ)の和風バケット作り方7写真

コツ・ポイント

こんか(糠)を取って食べることが多いですが、糠もとてもおいしいのでそのまま一緒に切って食べてください。風味がよくておいしいですよ

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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2024/05/22 06:47に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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