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フライパンで鶏ミンチと淡竹と油揚げの煮物
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フライパンで鶏ミンチと淡竹と油揚げの煮物-レシピのメイン写真

フライパンで鶏ミンチと淡竹と油揚げの煮物

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

家族に人気な煮物です。フライパンで、手軽に作れます。おいしいですよ♪
※関連レシピ(ID:19441116)(ID:20765084)(ID:19476688)(ID:22580549)も参考にしてください。

このレシピの生い立ち
淡竹を茹でたので、煮物を作ってみたいと思いました。

家族に人気な煮物です。フライパンで、手軽に作れます。おいしいですよ♪
※関連レシピ(ID:19441116)(ID:20765084)(ID:19476688)(ID:22580549)も参考にしてください。

このレシピの生い立ち
淡竹を茹でたので、煮物を作ってみたいと思いました。

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フライパンで鶏ミンチと淡竹と油揚げの煮物

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

家族に人気な煮物です。フライパンで、手軽に作れます。おいしいですよ♪
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このレシピの生い立ち
淡竹を茹でたので、煮物を作ってみたいと思いました。

家族に人気な煮物です。フライパンで、手軽に作れます。おいしいですよ♪
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材料

3人分
  • 鶏ミンチ(ID:22592180) 150g
  • 油(鶏ミンチ用) 小さじ1
  • 淡竹(ID:22612967)(ID:19455140) 200g
  • 油揚げ(ID:18791986) 約50g
  • 調味料
  • ◎だし汁(ID:20269306) or 好みのだし汁 カップ1
  • ◎砂糖 大さじ2(好みで)
  • ◎酒 大さじ1
  • ●小麦を使わない丸大豆しょうゆ(イチビキ【株】)or 醤油 大さじ1+小さじ1(好みで)
  • 飾り用
  • 木の芽(あれば) 少量
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作り方

  1. 1

    鶏ミンチに火を通す。※鶏ミンチの過熱の仕方は、(ID:22592180)を参照してください。

    • フライパンで鶏ミンチと淡竹と油揚げの煮物作り方1写真
  2. 2

    淡竹は5~7mm厚さに、油揚げは1cm幅に切る。※厚さや大きさは、お好みでOK。

    • フライパンで鶏ミンチと淡竹と油揚げの煮物作り方2写真
  3. 3

    1のフライパンに、2と調味料(◎)を加え、中火で加熱する。

    • フライパンで鶏ミンチと淡竹と油揚げの煮物作り方3写真
  4. 4

    3に鍋蓋をし、様子を見ながら3~4分煮る。

    • フライパンで鶏ミンチと淡竹と油揚げの煮物作り方4写真
  5. 5

    4に●の調味料を加え、落し蓋をして様子を見ながら、中火で煮る。

    • フライパンで鶏ミンチと淡竹と油揚げの煮物作り方5写真
  6. 6

    好みの煮詰め具合になれば、出来上がり。盛り付けて、木の芽を添える。

    • フライパンで鶏ミンチと淡竹と油揚げの煮物作り方6写真
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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2024/05/23 03:51に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。最近は、滅多にレシピをupしていませんが、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

煮物 お豆 酒 とりひき肉 油揚げ 小麦 淡竹

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22626787
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