ちぎりちくわの海苔・胡麻たっぷり甘辛炒め

主な材料です。●の調味料は合わせておきます（砂糖をよ～く溶かす）。

ちくわは小さいのが４本入っているタイプを買いました。↑こんな感じにちぎってます。１本を５～６個に。

鍋（またはフライパン）にサラダ油を熱して、ちくわをよ～く炒めます。若干多めの油で「揚げ炒める」って感じに・・・。

合わせ調味料を注ぎ、調味料を煮詰める感じで、かき混ぜながら炒めていきます。

海苔と胡麻を加え、ひと混ぜしたら出来上がり。七味をふっても。

海苔・胡麻はたっぷり入れちゃってOKです。