ひじきのサラダ☆

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ひじきが食べやすい!と女性はもちろん、子供にも男性にも大好評です♪
写真ではひじきが少なく見えますが、お好みでたくさん入れてください!
このレシピの生い立ち
母が作るひじきサラダを思い出して。

ひじきのサラダ☆

ひじきが食べやすい!と女性はもちろん、子供にも男性にも大好評です♪
写真ではひじきが少なく見えますが、お好みでたくさん入れてください!
このレシピの生い立ち
母が作るひじきサラダを思い出して。

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材料

3~4人分
  1. ひじき 100g(戻した後)
  2. レタス 1/4玉
  3. にんじん 1/3本
  4. かにかまかまぼこでも) 4本
  5. ごま 小2
  6. *つゆの素(3倍濃縮) 大1
  7. *酢 大1
  8. *塩 ひとつまみ
  9. *わさび(お好みで) 適量
  10. すりごま 大1

作り方

  1. 1

    レタス、にんじんは千切り。かにかまは割いておく。乾燥ひじきの場合、水で戻した後サッと茹でて水にとり、よく水を切っておく。(今回は缶詰のひじきを使用)

  2. 2

    野菜、かにかま、ひじきをごま油で和える(先に膜を作ることにより水っぽくならない)。

  3. 3

    2に*の調味料を全て入れてよく和え、最後にすりごまを加えて軽く和えたら出来上がり♪

コツ・ポイント

野菜は、きゅうり、大根などを千切りにして入れても美味しいです。
大人用にはチューブわさびを1~2センチ入れると味が締まります。

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おいしいものを食べるのが家族みんな大好き♪安全・おいしいごはんは、家で作るのが一番☆皆さんのレシピにお世話になりながら、家族の笑顔と健康のために毎日食事作りを頑張ってます    (^ー^)ノ☆*.。
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