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レンジで簡単ヘルシー蒸しパン
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レンジで簡単ヘルシー蒸しパン-レシピのメイン写真

レンジで簡単ヘルシー蒸しパン

クック5☆
クック5☆ @cook_40281449

米粉と豆腐で身体に優しいモチモチ蒸しパンです。
1タッパーと箸で混ぜるだけ簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
簡単に作れて美味しいおやつが食べたかったのです。

米粉と豆腐で身体に優しいモチモチ蒸しパンです。
1タッパーと箸で混ぜるだけ簡単に作れます。
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レンジで簡単ヘルシー蒸しパン

クック5☆
クック5☆ @cook_40281449

米粉と豆腐で身体に優しいモチモチ蒸しパンです。
1タッパーと箸で混ぜるだけ簡単に作れます。
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米粉と豆腐で身体に優しいモチモチ蒸しパンです。
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材料

  • バナナ 1本
  • ブルーベリー 一掴み(+飾り用に6粒)
  • 卵 1個
  • ◯豆腐 150g(3つ入りの1パック)
  • ◯米粉 大さじ5
  • ◯砂糖 大さじ3
  • ◯ココアパウダー 大さじ1
  • ◯ベーキングパウダー 小さじ1
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作り方

  1. 1

    750cc程の耐熱タッパーに手でバナナを潰し、箸で卵とよく混ぜます。

  2. 2

    ◯を全て入れて箸でかき混ぜます。

  3. 3

    ブルーベリーを一掴み入れてさっくり混ぜ、6つ程飾りにのせます。

  4. 4

    ラップをし、700wレンジで5分。
    タッパーの向きを変えて更に5分。

  5. 5

    レンジから取り出し、タッパーに蓋をしてひっくり返します。
    剥がれ落ちたらそのまま5分放置します。

コツ・ポイント

機種によってレンジから取り出した時に
様子を見て加熱時間を1〜2分追加して下さい。

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クック5☆
クック5☆ @cook_40281449
2024/05/24 02:09に公開
簡単に作れるものLOVEです。
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このレシピのキーワード

米粉 ココア バナナ ブルーベリー 卵 豆腐

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