菜園のレタスをよく水洗いして器に装う。○ドレッシング○ミニトマト○新玉ねぎを混ぜ合わせてかける。白ごまと粉末パセリon。

今の私はお酒に興味がない。キリン焼酎上々が当たったが賞味期限がきたら誰かにあげようと想う。明日にも息絶えたとしてもお酒を

飲みたいとは想わない。旅行も浴衣も着物も興味がない。今の興味と言えば食事とジョギングと筋トレである。逆三角形とまではない

けれど健康管理の料理と自主トレで私は肉体改造したようである。実家にある若い時のワンピースを引っ張り出して着たりしている。

一つ後悔が残るとすれば大学で学習したことを生かしたいというところであるが母親の寿命を縮めそうなので持病を自覚して感謝して

料理主婦と自主トレ主婦をすることにする。感謝感激雨あられ。今は一人娘で１人孫の愛娘のために生きることだけを考えてる。

還暦も近い家族はライフワークの全国大会で入賞することが今の目標で今週も金土日と県外に遠征である。仕事も趣味も忙しいので

家族も歳だし体調も心配である。研究者の奥様は子どもが幼い時でもGWも土日祝日もなく研究室で結構大変な所もあると想う。

家族はライフワークや仕事で愛娘の運動会やピアノの発表会等にも来れないことも多かったので愛娘は実家の両親におんぶに抱っこ。

まあ、私も楽しく自由に生きていくことにする。家族の母親は家族のことをトンチンカンだと言っていたが家族は大事なところでは

間違ってないと想うので私は今後も家族を信じてついていくことにする。家族は大学院博士課程時代に酷く胃腸を壊したらしくて

新婚の頃からいつも胃腸を壊すので人一倍に私は食事管理に気を付けてきた。コストコのピザを食べてお腹を壊したこともある。

私が食事管理をするようになってからトイレに行く回数は減ったが何しろ歳なので下痢と便秘を繰り返すので心配である。

愛娘が高校生の頃にも夜便秘と下痢が同時にきて私が救急車を呼んで愛娘を寝かしておいて救急病院に付き添ってタクシーで帰宅した

ことも。ヤッパリ薬だけでなく基本は医食同源という言葉もあるように食事管理は大事であると想われる。楽しく料理を頑張ります。

引っ越しをしたことがないので途方に暮れている。まさにおばあちゃんカモーンである。家族が学生にカモーンと言って以前タスキを

受け取ったのを想い出した(わら)。結婚前は私は至って普通の感覚で思わずツッコミを入れた記憶がある。家族は外国人のような

感覚なのである。今は私も家族に感化されて似た者同士の夫婦になってるようである。家族はお酒を飲むと頭痛がするのだが夫婦で

頭痛がしていたら愛娘が大変だからと近所の奥様に飲み会を断ったら流石○○ちゃん(愛娘の名前)って感じ。

本日タンスにゴンゴンを買ってきたが引っ越しの用意に途方に暮れてる。

家族おばあちゃん愛娘よろしくお願いしまーす！先日にも赤いミッフィーちゃんのマグカップを足に落として左足の薬指を骨折？

以前の骨折の経験もふまえて病院に行かなくても治療法はわかってる。指をテープで固定してカルシウムとコラーゲンを積極的に摂取

することである。松葉杖をつく以前の骨折ではヨーグルトとアミノコラーゲンで完璧に完治。足指の骨折の時には暑くてビールを飲ん

だらキチンと骨が再生されなかった。アルコールは骨折に良くないというのは私自身で実証済みである。今回の骨折は自力で治すわ。

今回は骨折とは違うよう。でも健康管理に食事と運動と睡眠は必要です。母親を見てると美しさは健康と知的好奇心だと想われます。

私も健康的なアンチエイジングを目指します。

自主トレの習慣を継続。今はグリーンダカラ２Lを持って側近筋と背中側の腰回りを鍛えてる。

菜園リーフレタスとカットミニトマトと新玉ねぎのフレンチドレッシングサラダにも！ポーチドエッグとミネストローネの朝食にも！