里芋のみそ汁

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

R4年度レシピ集②
このレシピの生い立ち
☆★久留米産農産物★☆
小ねぎ

里芋のみそ汁

R4年度レシピ集②
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☆★久留米産農産物★☆
小ねぎ

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材料

2人分
  1. 里芋 60g
  2. 薄あげ 6g
  3. しめじ 20g
  4. だし汁 260cc
  5. みそ 10g
  6. 小ねぎ 6g

作り方

  1. 1

    里芋の皮をむいて、いちょう切りにする。

  2. 2

    しめじの根元を切り落とし、ほぐしておく。

  3. 3

    小ねぎを小口切りにする。

  4. 4

    薄あげに熱湯をかけて油ぬきし、短冊切りにする。

  5. 5

    鍋にだし汁と里芋を入れて煮る。里芋が煮えたら、薄あげ、しめじを入れて煮立てる。

  6. 6

    みそを溶いて味を整え、器に注ぎ、小ねぎを散らす。

コツ・ポイント

栄養価(1人前)
・エネルギー 43kcal
・たんぱく質 2.5g
・脂質 1.4g
・塩分 0.7g

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農業の魅力促進課
に公開
福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
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