作り方
- 1
里芋の皮をむいて、いちょう切りにする。
- 2
しめじの根元を切り落とし、ほぐしておく。
- 3
小ねぎを小口切りにする。
- 4
薄あげに熱湯をかけて油ぬきし、短冊切りにする。
- 5
鍋にだし汁と里芋を入れて煮る。里芋が煮えたら、薄あげ、しめじを入れて煮立てる。
- 6
みそを溶いて味を整え、器に注ぎ、小ねぎを散らす。
コツ・ポイント
栄養価(1人前)
・エネルギー 43kcal
・たんぱく質 2.5g
・脂質 1.4g
・塩分 0.7g
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