【塩麹】基本のチキンソテー

ハナミズキ @cook_40081716
1番簡単なチキンソテー!塩麹を作ったらまずは作ってみて♪
このレシピの生い立ち
シンプルですが、麹菌の不思議な力でお肉がこんなに美味しくなります!塩麹だけでも十分ですが、バジルなど香りのあるものを加えると、余計に味が引き立ちます。
【塩麹】基本のチキンソテー
1番簡単なチキンソテー!塩麹を作ったらまずは作ってみて♪
このレシピの生い立ち
シンプルですが、麹菌の不思議な力でお肉がこんなに美味しくなります!塩麹だけでも十分ですが、バジルなど香りのあるものを加えると、余計に味が引き立ちます。
作り方
- 1
鶏肉は分厚い部分があれば包丁で切れ目を入れておき、袋に入れて塩麹を加え手で全体に揉み込む。そのまま30分〜1時間置く。
- 2
焼く前に肉にバジルを振って全体にまぶし、少量の油を温めたフライパンで、鶏肉の皮目を下にして弱火でじっくり焼いていく。
- 3
肉の上にオーブンシートを被せ、その上からボウルなどに水を張って、焼き縮まないよう肉の上に重しをする。
- 4
肉のまわりに焼き色が付いてきたら、ひっくり返す。皮がこんがりときつね色になっていればOK。
- 5
裏面も同様にシートを被せ、重しをして弱火でじっくり焼く。脂が溢れてきてこんがりと焼けていれば出来上がり。
コツ・ポイント
コツは肉の上にシートを被せて半蒸し焼きのようにし、弱火でゆっくり火入れするととても柔らかくなります。照り焼きなどもこの要領で作るととても美味しいです♡
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