簡単!爆誕トマトカレーおにぎり

簡単しりぃず/管理栄養士 瀬戸アオイ
簡単しりぃず/管理栄養士 瀬戸アオイ @cook_40133291

管理栄養士監修★エネルギー補給

このレシピの生い立ち
暑い夏にぴったりのレシピを考えました。

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材料

1人分
  1. 麦ごはん 150g
  2. ケチャップ 小さじ1
  3. 辛子 小さじ1
  4. 少々
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作り方

  1. 1

    動画はこちら。https://youtu.be/4OW57QAiDp4

  2. 2

    全ての材料を混ぜる。

  3. 3

    にぎる。

コツ・ポイント

カレー粉のスパイスが食欲を促し、夏バテ予防に役立ちます。

リアクション

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レシピ作者

簡単しりぃず/管理栄養士 瀬戸アオイ
に公開
管理栄養士・病態栄養専門管理栄養士🍅★女性自身2025年6月3日号にて小松菜×油揚げレシピ掲載★病院勤務とKindle出版、オンライン栄養指導やレシピ開発など。食事で健康な未来を築くサポートが使命!趣味は美食、料理、ヨガ、読書。
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