野菜がたっぷり摂れるかた焼きあんかけそば

鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
薄味ですが野菜の旨味が引き出され、
やさしい味で野菜がたっぷり摂れるかた焼きあんかけそばです。野菜不足を感じたらぜひ!!
このレシピの生い立ち
わが家でいつも作る、かた焼きあんかけそばをレシピにしました。
野菜がたっぷり摂れるかた焼きあんかけそば
薄味ですが野菜の旨味が引き出され、
やさしい味で野菜がたっぷり摂れるかた焼きあんかけそばです。野菜不足を感じたらぜひ!!
このレシピの生い立ち
わが家でいつも作る、かた焼きあんかけそばをレシピにしました。
作り方
- 1
焼きそばゆで麺の袋に小さな穴を開け、2個で600w2分レンジで加熱する。
- 2
フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、焼きそば麺を入れ塩こしょうをして両面に焼き色がつくまで焼き、器に盛り付ける
- 3
乾燥きくらげは水に浸して戻して食べやすい大きさに切る。しろ菜はザク切り、人参は短冊切り、にらは食べやすい長さに切る。
- 4
豚バラ薄切り肉は細かく切る。
- 5
●を混ぜ合わせる。
- 6
フライパンにごま油をひき中火で熱し、豚バラ薄切り肉を入れて火が通るまで炒め、しろ菜と人参を加えて2分ほど炒める。
- 7
2分炒めたら●ときくらげ、にらを加えて、ヘラで混ぜながらとろみをつけ、とろみがついたら強火にして1分加熱して②にかける。
- 8
YouTube動画→https://youtu.be/8loPQ_VTYZs
コツ・ポイント
・焼きそばゆで麺を焼いている間に、野菜を切ったりすると時短に繋がります
・野菜はじっくり炒めてから煮る事で、野菜の旨味や甘みが感じられます。
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