いわしのピリ辛スープ

JAふれあい食材宅配
JAふれあい食材宅配 @cook_40152553

JAふれあい食材宅配「いわしつみれ」をピリ辛スープと合わせました。
調理時間:約25分
このレシピの生い立ち
JAふれあい食材宅配のいわしつみれをピリ辛スープに入れてみました。いわしの風味が美味しいちょい辛スープが出来上がりました。

いわしのピリ辛スープ

JAふれあい食材宅配「いわしつみれ」をピリ辛スープと合わせました。
調理時間:約25分
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JAふれあい食材宅配のいわしつみれをピリ辛スープに入れてみました。いわしの風味が美味しいちょい辛スープが出来上がりました。

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材料

2人分
  1. JAふれあい食材宅配 いわしつみれ 160g
  2. 大根 200g
  3. にら 1/3本
  4. ごま油(エーコープ純正ごま油) 大さじ1
  5. すりごま(白) 小さじ1
  6. 【A】
  7.  おろしにんにく 小さじ1/2
  8.  鶏がらスープ 800㏄
  9.  コチュジャン 大さじ1
  10.  醤油(エーコープ) 小さじ1
  11.  酒(エーコープ純米料理酒) 小さじ2
  12.  一味唐辛子 小さじ1/2
  13.  砂糖(エーコープ) 小さじ2

作り方

  1. 1

    大根は横1~2㎜幅の薄切り、にらはざく切りにする。

  2. 2

    鍋にごま油を入れて熱し、凍ったままのいわしつみれと大根を加え中火で1~2分炒める。

  3. 3

    ②に合わせた【A】を注ぎ、中火で7~8分煮込み、にらを加えて中火で1分加熱し、火を止める。

  4. 4

    器に③を盛り、すりごまをふりかける。

コツ・ポイント

もやしやきのこ類など家に余っている野菜を入れてもOK。ご飯を加えてクッパ風にアレンジもおすすめです。

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