ヨウサマの減塩かいわれ明太マカロ二サラダ
ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
来月7月ANAで福岡に行きます。SNSで色々研究し、だいぶ本物の機内食に近づけた感じです。
このレシピの生い立ち
心臓を患って飛行機3年我慢しましたが、コロナ第5類に緩和。昨年同様今年も懲りずに旅行に行ってます。
1日1600カロリー塩分6g1食533カロリー塩分2ｇです。
ヨウサマの減塩かいわれ明太マカロ二サラダ
来月7月ANAで福岡に行きます。SNSで色々研究し、だいぶ本物の機内食に近づけた感じです。
このレシピの生い立ち
心臓を患って飛行機3年我慢しましたが、コロナ第5類に緩和。昨年同様今年も懲りずに旅行に行ってます。
1日1600カロリー塩分6g1食533カロリー塩分2ｇです。
作り方
- 1
マカロニーは指定の時間より1~2分長く茹でて、ザルにあける前にカイワレ大根を入れる。
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- 2
ザルで湯を切った後、粗熱を取り水洗いする。その後水分をよく拭き取る。
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- 3
顆粒玉ねぎスープ、明太マヨネーズをよく混ぜる。
-
- 4
マカロニーとカイワレ大根を加えてよく混ぜる。その後ラップして冷蔵庫で冷やす。
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コツ・ポイント
顆粒玉ねぎスープを加えてコクを出す。
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