簡単!カリフラワーのチーズ焼き

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

カリフラワーはビタミンC・食物繊維たっぷり&低カロリー

このレシピの生い立ち
カリフラワーのチーズ焼きにベーコンを加えてタンパク質をプラスしました。

簡単!カリフラワーのチーズ焼き

カリフラワーはビタミンC・食物繊維たっぷり&低カロリー

このレシピの生い立ち
カリフラワーのチーズ焼きにベーコンを加えてタンパク質をプラスしました。

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材料

2人分
  1. カリフラワー 150g
  2. ベーコン 100g
  3. とろけるスライスチーズ 2枚
  4. マヨネーズ 小さじ2
  5. ラムマサラ 少々
  6. 塩胡椒 各少々

作り方

  1. 1

    カリフラワーを
    小さく切り洗う。
    耐熱袋に入れ、レンジ(600w)で1分半加熱する。

  2. 2

    小さく切ったベーコンとAを和える。

  3. 3

    耐熱皿に詰めて、とろけるスライスチーズをのせ、トースターで焼く。

コツ・ポイント

カリフラワーの黒くなった部分はピーラーでそぐだけでOK

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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