ミックスビーンズのクリーミーサラダ
豆を美味しくいただくrecipe
✨いろいろな豆の力を
取り入れるサラダ✨
アプリでひらく作り方
- 1
ミックスビーンズを少し柔らかくしたいので、ラップをかけて1分ほど電子レンジにかけておきます。
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- 2
耐熱容器に、クリームチーズを入れて500W 30秒 電子レンジにかけます。
ラップを忘れずに。 - 3
❷の温まったクリームチーズに、★マヨネーズ・柚子胡椒を加えて混ぜ合わせます。クリームチーズが温かいうちに混ぜてください！
- 4
❸に、ミックスビーンズ・黒豆を入れ混ぜ合わせて完成
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- 5
ご参考まで、今回使用したものはこちらです
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コツ・ポイント
柚子胡椒が味のポイントです♪
柚子胡椒の量は、お好みでアレンジしてみてください( ´ ▽ ` )
豆は、胃腸の調子や体の元気を助ける食材です。日々のお食事に、少し取り入れてみてくださいね(*^▽^*)
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