今日の鮭チャーハン

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今週の冷蔵庫に余った食材で美味しいチャーハン

このレシピの生い立ち
ご飯の量次第で、4人分にも2人分にも。
たくさん作って明日の弁当にもどうぞ

今日の鮭チャーハン

今週の冷蔵庫に余った食材で美味しいチャーハン

このレシピの生い立ち
ご飯の量次第で、4人分にも2人分にも。
たくさん作って明日の弁当にもどうぞ

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材料

大人3人分
  1. 2個
  2. にら 1/2束
  3. ネギ 1/2本
  4. しめじ 1/2株
  5. 2切れ
  6. 大さじ1
  7. 塩コショウ 各少々
  8. 味の素 2振り
  9. ご飯 3膳

作り方

  1. 1

    卵2個
    にら、ネギ、しめじをみじん切り
    鮭の切り身2切れをフライパンで焼いてほぐす、小骨は取る

  2. 2

    油を引いてフライパンで炒める

  3. 3

    野菜がなじんできたら、塩コショウ、味の素をふりかける

  4. 4

    ご飯を投入、混ぜるように炒める

  5. 5

    全体的に混ざったら、半分に寄せて空いたスペースに卵を投入
    ご飯がベチャつかないように、混ぜる前に軽く卵に火を通す

  6. 6

    全体を混ぜて炒めれば完成

コツ・ポイント

味付けはシンプルだけど、鮭の塩加減で美味しくいただけます!

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妻と3歳と0歳の娘2人4人家族、食費月3万で美味しく試行錯誤主夫の記録。
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