ザッックザク!!腸活ひよこ豆ぱん

いちごみるう @cook_40427879
パンとスコーンの間のような癖になる食感。/グルテンフリー/ヴィーガン対応/食物繊維たっぷり。
このレシピの生い立ち
小麦粉じゃなくて、豆の粉でクリームパンも作れるかと思い挑戦!!改良の余地ありですがこれはこれでおいしかった!
ザッックザク!!腸活ひよこ豆ぱん
パンとスコーンの間のような癖になる食感。/グルテンフリー/ヴィーガン対応/食物繊維たっぷり。
このレシピの生い立ち
小麦粉じゃなくて、豆の粉でクリームパンも作れるかと思い挑戦!!改良の余地ありですがこれはこれでおいしかった!
作り方
- 1
パン用に用意した豆乳とバターを一緒の耐熱にいれてレンジで1分半加熱して溶かす。
- 2
パン用に用意した粉系材料をボウルに入れて、ふりふりボウルを回して馴染ませミックスさせます。
- 3
ボウルに溶かし豆乳バターと水を加えてゴムベラでさっくり切るように混ぜてゆきます。
- 4
めちゃくちゃ粘り気がありますが、一旦ラップをして20分あたたかいところでベンチタイム
- 5
時間が経ったら、また5分くらいコネコネねりねりします。
- 6
4.5の工程を2回〜3回繰り返す。
- 7
粘りがだいぶ弱まり、生地が繋がってきたら生地を等分して、丸く成形。
- 8
クリームを入れる場合は、丸く伸ばしたらクリームを乗せて、肉まんのように巾着袋みたいに包んでゆきます。
- 9
ちなみに、めちゃくちゃ成形2時間がかかるので、私はカップ型に、スプーンでクリームと一緒に練り落としました。
- 10
#7868115 のクリームを使ったコーヒークリームパンにしてます。
- 11
190℃23分で、出来上がり_*
- 12
外ザッックザク!中しっとりホロフワで美味しすぎるし、この独特の風味がたまらない
- 13
コーヒークリームが、豆の粉と良く合います
コツ・ポイント
発酵させたかったけど、あまり膨らむことも無く、発酵手順はなくてもいいかもです。
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