簡単♪美味♪やわらか♪豚ヒレ肉の甘酢味

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

朝昼夕♪
蒸し焼きにして甘酢だれを絡めるだけの、シンプル調理です。
手近な調味料で作れます。

このレシピの生い立ち
豚ヒレ肉を半額で購入しました。

簡単♪美味♪やわらか♪豚ヒレ肉の甘酢味

朝昼夕♪
蒸し焼きにして甘酢だれを絡めるだけの、シンプル調理です。
手近な調味料で作れます。

このレシピの生い立ち
豚ヒレ肉を半額で購入しました。

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材料

1~1.5人分
  1. 豚ヒレ肉 3枚(115g)
  2. 好みの油 適量
  3. 調味料
  4. 酒、砂糖 各小さじ1(好みで)
  5. 小麦を使わない丸大豆しょうゆ(イチビキ【株】)or 醤油 小さじ1(好みで)
  6. 米酢(好みの酢) 小さじ1/2(好みで)

作り方

  1. 1

    豚かつ用に切った状態の物を使用。

  2. 2

    小さめのフライパンに適量の油を回し入れ、1を入れる。鍋蓋をして、強めの弱火(IH火力2)で5分ほど蒸し焼きにする。

  3. 3

    2の豚ヒレ肉を裏がえし、鍋蓋をして同火力で5分ほど加熱して火を通す。

  4. 4

    3をフライパンの端に移し、全ての調味料を加えて強めの中火(IH火力5)で加熱し、ヒレ肉に味を絡める。

  5. 5

    好みの具合に絡まったら、盛り付ける。

コツ・ポイント

※朝昼夕ピーマン(丸ごと)の蒸し焼き甘酢味(ID : 20094271)、※茗荷も㏌赤梅酢はちみつde病みつき胡瓜(ID : 18663146)、※美味★ベビーホタテ貝なす新玉ねぎの甘酢味(ID : 22601168)も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。
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