レンジでタコライス風ドライカレーフレーク
元外交官夫人のレシピ @Ska_vi_fika
カレーフレークを使うから、レンジで簡単にタコライスができちゃう
濃厚で本格的、暑い日はこれで決まりだね
このレシピの生い立ち
レンジ10分位で本格的なタコライスができるので、家族はめっちゃ喜んでいました
カレーフレークに出会えて、食の幅が広がりました
ひき肉があったのと、冷凍オクラがたくさんあったので、作りました
濃厚に仕上げたかったので、バター、チーズ追加で◎
レンジでタコライス風ドライカレーフレーク
カレーフレークを使うから、レンジで簡単にタコライスができちゃう
濃厚で本格的、暑い日はこれで決まりだね
このレシピの生い立ち
レンジ10分位で本格的なタコライスができるので、家族はめっちゃ喜んでいました
カレーフレークに出会えて、食の幅が広がりました
ひき肉があったのと、冷凍オクラがたくさんあったので、作りました
濃厚に仕上げたかったので、バター、チーズ追加で◎
作り方
- 1
耐熱皿にひき肉、みじん切り玉葱、トマト缶、※を入れさっくり混ぜ合わせる
ラップし、レンジ600w6分
取り出し混ぜる -
- 2
冷凍オクラを加え、更にレンジ4分
余熱3分
取り出して、バター、パルメザンチーズを混ぜ合わせて出来上がり♪
黒胡椒してね -
コツ・ポイント
・飾りのオクラは縦割りにしました
・温泉卵、オレンジを飾りました
・冷凍でないオクラでもOK
・インドに赴任されていたお優しい外交官夫人
その方のタンドリーチキン、スパイシーカレーが一番美味しかったです♪
クックパッドアンバサダー2023～2025英国、スウェーデン滞在スペインに留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社｢高たんぱく質料理｣本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ20年キッチン開設英会話講師清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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