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元気はつらつスタミナロール
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元気はつらつスタミナロール-レシピのメイン写真

元気はつらつスタミナロール

クックI2MY65☆
クックI2MY65☆ @cook_40290845

生のにんにくよりも栄養が豊富なにんにくの芽を疲労回復効果のある豚バラ肉で巻いてみました。

このレシピの生い立ち
にんにくの芽は美味しくて栄養豊富なことを広めたくて考えました。

生のにんにくよりも栄養が豊富なにんにくの芽を疲労回復効果のある豚バラ肉で巻いてみました。

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にんにくの芽は美味しくて栄養豊富なことを広めたくて考えました。

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元気はつらつスタミナロール

クックI2MY65☆
クックI2MY65☆ @cook_40290845

生のにんにくよりも栄養が豊富なにんにくの芽を疲労回復効果のある豚バラ肉で巻いてみました。

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材料

2人分
  • にんにくの芽 4本
  • 豚バラ肉 234g
  • 片栗粉 適量
  • 砂糖 小さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • めんつゆ2倍凝縮 大さじ1
  • 水 小さじ1
  • 塩コショウ 少々
  • 料理酒 小さじ1
  • 一味唐辛子 お好みで
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作り方

  1. 1

    にんにくの芽を洗い水分を取って3cmに切り根本は取り置き別で焼きます。

    • 元気はつらつスタミナロール作り方1写真
  2. 2

    豚バラ肉に3本置いて巻きます。

    • 元気はつらつスタミナロール作り方2写真
  3. 3

    空いた豚バラ肉トレーに片栗粉をふりかけます。

    • 元気はつらつスタミナロール作り方3写真
  4. 4

    巻いた豚バラ肉をトレーに置いて片栗粉をふりかけると豚バラ肉を柔らかくする効果とタレが絡みやすくなります。

    • 元気はつらつスタミナロール作り方4写真
  5. 5

    砂糖、醤油、めんつゆ、水を入れてよく混ぜ合わせておきます。

    • 元気はつらつスタミナロール作り方5写真
  6. 6

    フライパンに乗せて塩コショウして触らず片面よく焼きます。

    • 元気はつらつスタミナロール作り方6写真
  7. 7

    脂身が透明になり出したら裏返して料理酒を回しかけて蓋をして蒸し焼きます。

    • 元気はつらつスタミナロール作り方7写真
  8. 8

    蓋を開けて合わせておいたタレをまわしかけて焼きます。

    • 元気はつらつスタミナロール作り方8写真
  9. 9

    お皿に乗せてお好みで一味唐辛子をかけたり切りわけたりしてください。

    • 元気はつらつスタミナロール作り方9写真

コツ・ポイント

料理酒と蓋で中のにんにくの芽に火を通して柔らかく仕上げます。

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クックI2MY65☆
クックI2MY65☆ @cook_40290845
2024/07/06 07:23に公開
初めての方にもわかりやすく順番に材料を並べる工夫をしてレシピを載せているので作ってみてくださいね。
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このレシピのキーワード

片栗粉 にんにくの芽 酒 豚バラ肉

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