トマトと豆腐の塩麹和え

ダイエット仙人 @cook_40409369
豆腐がチーズ風味になる?!トマトと相性抜群のレシピです。塩麹で旨味アップ!腸活にもGoodです。
このレシピの生い立ち
塩麹は発酵食品の調味料です。善玉菌を増やす役割があるので腸内環境が整いやすくなります。トマトはカリウムが多く含まれているので、むくみ改善に役立ちます。
トマトと豆腐の塩麹和え
豆腐がチーズ風味になる?!トマトと相性抜群のレシピです。塩麹で旨味アップ!腸活にもGoodです。
このレシピの生い立ち
塩麹は発酵食品の調味料です。善玉菌を増やす役割があるので腸内環境が整いやすくなります。トマトはカリウムが多く含まれているので、むくみ改善に役立ちます。
作り方
- 1
豆腐を一口大に切ります。
- 2
豆腐の上に塩麹をまんべんなくかけ、冷蔵庫で10分程度冷やします。
- 3
トマトを一口大に切ります。
- 4
豆腐とトマトをお皿に盛り付けて黒こしょうとオリーブオイルをかけて出来上がりです。
コツ・ポイント
木綿豆腐のほうが崩れにくくて食べやすいです。
豆腐は塩麹をまんべんなくかけると、味が染み込みやすいです。
お好みでパセリや大葉をかけても美味しいです。
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