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ラズベリーチーズムース☆豆乳☆ダイエット
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ラズベリーチーズムース☆豆乳☆ダイエット-レシピのメイン写真

ラズベリーチーズムース☆豆乳☆ダイエット

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

夏はさっぱりデザート、いかがですか?
生クリームは濃厚過ぎて重い方、豆乳でヘルシーな旨ムースができます
1時間で完成です

このレシピの生い立ち
冷凍ラズベリーを買ってきたのですが、温度管理が良くなかったみたいで、塊になっていました
キレイな形を保っているラズベリーだけ、飾り用にとっておき、それ以外はジャムにするしかないかな…と残念な気持ちでいましたが、とりあえずデザートを作りました

夏はさっぱりデザート、いかがですか?
生クリームは濃厚過ぎて重い方、豆乳でヘルシーな旨ムースができます
1時間で完成です

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冷凍ラズベリーを買ってきたのですが、温度管理が良くなかったみたいで、塊になっていました
キレイな形を保っているラズベリーだけ、飾り用にとっておき、それ以外はジャムにするしかないかな…と残念な気持ちでいましたが、とりあえずデザートを作りました

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ラズベリーチーズムース☆豆乳☆ダイエット

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

夏はさっぱりデザート、いかがですか?
生クリームは濃厚過ぎて重い方、豆乳でヘルシーな旨ムースができます
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キレイな形を保っているラズベリーだけ、飾り用にとっておき、それ以外はジャムにするしかないかな…と残念な気持ちでいましたが、とりあえずデザートを作りました

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生クリームは濃厚過ぎて重い方、豆乳でヘルシーな旨ムースができます
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冷凍ラズベリーを買ってきたのですが、温度管理が良くなかったみたいで、塊になっていました
キレイな形を保っているラズベリーだけ、飾り用にとっておき、それ以外はジャムにするしかないかな…と残念な気持ちでいましたが、とりあえずデザートを作りました

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材料

  • ※ゼラチン 5g
  • ※水 大さじ3
  • 冷凍ラズベリー 150g
  • きび砂糖 20g
  • 豆乳 250cc
  • クリームチーズ 50g
  • 蜂蜜 20g
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作り方

  1. 1

    ※を耐熱皿に入れ、
    ラップ無しレンジ600w20秒

    フープロに冷凍ラズベリー、きび砂糖を入れ混ぜる
    トッピング用に残す

    • ラズベリーチーズムース☆豆乳☆ダイエット作り方1写真
  2. 2

    フープロに豆乳、蜂蜜、ゼラチンを加え混ぜ合わせる

    濡らしたグラスに注ぐ
    冷蔵庫で1時間冷やし、トッピング用を流す

    • ラズベリーチーズムース☆豆乳☆ダイエット作り方2写真
  3. 3

    お好みのトッピングを+して出来上がり♪
    家族にめっちゃ喜ばれました
    塊になったから作ったけど、また作ろう!

    • ラズベリーチーズムース☆豆乳☆ダイエット作り方3写真

コツ・ポイント

・ゼラチンは10分程ふやかしてから、レンジに入れましょう
・クリームチーズは室温か、レンジ600w20秒柔らかくしておく
・ラズベリーとブルーベリーをトッピングしました
・1歳未満には蜂蜜は与えない!きび砂糖を20~25g追加できます

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/07/10 04:35に公開
著書『つるつる、もちもち、ぷるんぷるん おうちで楽しむ韓国麺レシピ』(Amazon、楽天ブックス等)発売日:2026年7月10日(金)発行:山と渓谷社監修:クックパッドつくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢「FMヨコハマ特設コーナー」#lovelyday847@LovelyDay847マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。英国1年半、スペイン単身留学、スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・日経MJ新聞に記事掲載。2020年キッチン開設2022〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53海外を旅していた頃のことです。リゾート地で突然ひどい腹痛になり、動けなくなってしまいました。すると、見ず知らずの一人のマダムが声をかけてくれました。その方は家に戻り、りんごのお茶を淹れて飲ませてくれたのです。不思議なくらい痛みが和らぎ、私はまた笑顔で旅を続けることができました。名前も知らない、もう二度と会うことのない人。それでも、あの日の優しさは今も忘れられません。海外では、たくさんの人に親切にしていただきました。その温かさに何度も救われ、人との出会いは人生を豊かにしてくれるものだと感じました。あの日、一杯のりんごのお茶に救われたように、私も料理を通して、誰かの心が少しでも温かくなったら嬉しい。そんな思いで、今日もキッチンに立っています。
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このレシピのキーワード

豆乳 はちみつ クリームチーズ ゼラチン

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