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ポークソテーと野菜のマスタードマリネ
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ポークソテーと野菜のマスタードマリネ-レシピのメイン写真

ポークソテーと野菜のマスタードマリネ

トモエとにじことチコ
トモエとにじことチコ @cook_40340793

肉を厚めにして食べ応えよく、マリネ液に負けない旨味。子どもも好きな味。

このレシピの生い立ち
生協のレシピをアレンジ。

肉を厚めにして食べ応えよく、マリネ液に負けない旨味。子どもも好きな味。

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ポークソテーと野菜のマスタードマリネ

トモエとにじことチコ
トモエとにじことチコ @cook_40340793

肉を厚めにして食べ応えよく、マリネ液に負けない旨味。子どもも好きな味。

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材料

  1. 豚肉(トンテキ用などの厚め) 180g
  2. カラーピーマン 3個
  3. なす 2本
  4. ★にんにくチューブ 1cm
  5. ★粒マスタード 小さじ2
  6. ★オリーブオイル 小さじ2
  7. ★バルサミコ酢 小さじ2
  8. ★はちみつ 小さじ2
  9. ★タイム 少々
  10. ★塩 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    豚肉はひと口大に切り、塩胡椒で下味をつける。

  2. 2

    カラーピーマンは乱切り、なすは半月切りにする。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油を熱し、豚肉を炒める。

  4. 4

    肉の色が変わったらなすを加えて炒め合わせる。
    最後にカラーピーマンも炒める。

  5. 5

    ボウルに★を混ぜ合わせ、④を熱いうちに加える。

  6. 6

    器に盛って粗びき黒こしょうをふる。

コツ・ポイント

最後に冷蔵庫で約15分冷やすと味が馴染んでおいしい。

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トモエとにじことチコ
トモエとにじことチコ @cook_40340793
2024/07/10 12:36に公開
母から教わったレシピと、自分の好きなレシピ、合わせていつか娘へ。https://instagram.com/chiko.tomoe.nijiko?igshid=MmIzYWVlNDQ5Yg==
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