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爆速5分☆ズッキーニだけ☆旨塩ガーリック
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爆速5分☆ズッキーニだけ☆旨塩ガーリック-レシピのメイン写真

爆速5分☆ズッキーニだけ☆旨塩ガーリック

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ズッキーニだけでご飯が進む◎昔から作っていた、名もなき料理です
おかずやビールのお供に
冷めて旨なので
お弁当に◎

このレシピの生い立ち
今年は夏野菜がリーズナブル、喜んで買ってきたら、野菜室にズッキーニがいた…
25年以上前に英国でズッキーニに出会ってから虜に♪
帰国後、高級スーパーにしか置いてなかったズッキーニが今安い!厚切りが好みですが、当時よく作っていた細切りが気分◎

ズッキーニだけでご飯が進む◎昔から作っていた、名もなき料理です
おかずやビールのお供に
冷めて旨なので
お弁当に◎

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今年は夏野菜がリーズナブル、喜んで買ってきたら、野菜室にズッキーニがいた…
25年以上前に英国でズッキーニに出会ってから虜に♪
帰国後、高級スーパーにしか置いてなかったズッキーニが今安い!厚切りが好みですが、当時よく作っていた細切りが気分◎

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爆速5分☆ズッキーニだけ☆旨塩ガーリック

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ズッキーニだけでご飯が進む◎昔から作っていた、名もなき料理です
おかずやビールのお供に
冷めて旨なので
お弁当に◎

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今年は夏野菜がリーズナブル、喜んで買ってきたら、野菜室にズッキーニがいた…
25年以上前に英国でズッキーニに出会ってから虜に♪
帰国後、高級スーパーにしか置いてなかったズッキーニが今安い!厚切りが好みですが、当時よく作っていた細切りが気分◎

ズッキーニだけでご飯が進む◎昔から作っていた、名もなき料理です
おかずやビールのお供に
冷めて旨なので
お弁当に◎

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今年は夏野菜がリーズナブル、喜んで買ってきたら、野菜室にズッキーニがいた…
25年以上前に英国でズッキーニに出会ってから虜に♪
帰国後、高級スーパーにしか置いてなかったズッキーニが今安い!厚切りが好みですが、当時よく作っていた細切りが気分◎

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材料

  1. ズッキーニ 1/2本
  2. あればハーフベーコン 2枚
  3. にんにく 1片
  4. オリーブオイル 大さじ1~
  5. 岩塩、黒胡椒 各適量
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは細切り
    にんにくは粗いみじんぎり
    ベーコンは細切り

    • 爆速5分☆ズッキーニだけ☆旨塩ガーリック作り方1写真
  2. 2

    冷たいフライパンに、オリーブオイルとにんにくを入れ、火をつける
    弱火で香りを出す
    焦がさない
    ベーコンを炒める

    • 爆速5分☆ズッキーニだけ☆旨塩ガーリック作り方2写真
  3. 3

    すぐにズッキーニを入れ、3分で焼き目がつく
    岩塩、黒胡椒し出来上がり♪

    • 爆速5分☆ズッキーニだけ☆旨塩ガーリック作り方3写真

コツ・ポイント

・お弁当に、にんにくの匂いが気になる方は、にんにくを減らすか、にんにくチューブで代用するか、無しでもいい
・お酒のおつまみには、ガーリックが必須だよ
優しい味のズッキーニは、ベーコンとにんにくが決め手

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/07/13 02:02に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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