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チキンカレーソース
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チキンカレーソース-レシピのメイン写真

チキンカレーソース

xyzクック
xyzクック @xyzco9

茹で鶏と玉ねぎだけでカレーソースを一鍋で作ります。

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材料

  • 鶏もも肉 1枚
  • 塩麹 大さじ1
  • コショウ 少々
  • オイル 適量
  • にんにく 1かけ
  • 生姜 適量
  • 玉ねぎ 1玉600g
  • 塩コショウ 少々
  • クミン 小さじ1/2
  • ナツメグ 少々
  • カレー粉 大さじ1と1/2
  • 煮干しの粉末 小さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉を真ん中からそいで1センチ位の厚さにします。

  2. 2

    塩麹、コショウを塗りつけて冷蔵庫に置きます。

  3. 3

    玉ねぎの皮を剥いて縦にスライスします。圧力鍋で、オイルを入れてにんにく生姜を入れスライス玉ねぎを炒めます。

  4. 4

    広げてしばらく見て焦げ付く前に混ぜて炒めて水分を出すように炒めます。

  5. 5

    塩コショウ、クミン、ナツメグ、カレー粉は、3回に分けて炒めて玉ねぎがあめ色になります。

  6. 6

    お好みでワイン、さけなどを入れても。

  7. 7

    冷蔵庫の鶏肉を上に乗せて圧力鍋の蓋をきちんとして中火でおもりが動き出すまで、火にかけます。

  8. 8

    鶏肉の火通りが悪いと重りが動いてから3分弱火で煮込みます。

  9. 9

    圧力が下がったら蓋を開けます。玉ねぎの形が気になるときはブレンダーでソース状にします。

    • チキンカレーソース作り方9写真
  10. 10

    カレーライスとしても。

    • チキンカレーソース作り方10写真

コツ・ポイント

無水にしたいときは酒類は入れないで。
カレーライスとして野菜色々入れても。
スープ顆粒等を入れても。

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xyzクック
xyzクック @xyzco9
2024/07/13 01:59に公開
安価で美味しく体に負担のかからない方法をレシピに書いています。タンパク加水分解物、酵母エキス、何とかエキスの入ってない料理を! エキスのための素材の廃棄の無駄を考えて美味しさよりも、ヘルシー、出すことを考えたレシピを提供致します。舌の表面にあるミライがつまらない料理。少々の計量は、2本指で一つまみ、3本指で一つまみ、小さじ1/3などあります。私の味加減なので人や体調によって違う場合があります。
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