CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単ヘルシー！グリークヨーグルトディップ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単ヘルシー！グリークヨーグルトディップ-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー！グリークヨーグルトディップ

DICスピルリナ
DICスピルリナ @dic_spllab

高タンパクで栄養価の高いギリシャ（グリーク）ヨーグルト。ギリシャ料理で定番のディップ”ザジキ”をスピルリナ入りでアレンジ

このレシピの生い立ち
スピルリナを加えてさらに栄養価をアップ。注目食材でもあるグリークヨーグルトは、高タンパクでプロバイオティクスも豊富なので筋力アップやマイクロバイオームを育てるのに役立つようなレシピを考案しました。
スピルリナLAB 所長安藤千英

高タンパクで栄養価の高いギリシャ（グリーク）ヨーグルト。ギリシャ料理で定番のディップ”ザジキ”をスピルリナ入りでアレンジ

このレシピの生い立ち
スピルリナを加えてさらに栄養価をアップ。注目食材でもあるグリークヨーグルトは、高タンパクでプロバイオティクスも豊富なので筋力アップやマイクロバイオームを育てるのに役立つようなレシピを考案しました。
スピルリナLAB 所長安藤千英

もっと読む

簡単ヘルシー！グリークヨーグルトディップ

DICスピルリナ
DICスピルリナ @dic_spllab

高タンパクで栄養価の高いギリシャ（グリーク）ヨーグルト。ギリシャ料理で定番のディップ”ザジキ”をスピルリナ入りでアレンジ

このレシピの生い立ち
スピルリナを加えてさらに栄養価をアップ。注目食材でもあるグリークヨーグルトは、高タンパクでプロバイオティクスも豊富なので筋力アップやマイクロバイオームを育てるのに役立つようなレシピを考案しました。
スピルリナLAB 所長安藤千英

高タンパクで栄養価の高いギリシャ（グリーク）ヨーグルト。ギリシャ料理で定番のディップ”ザジキ”をスピルリナ入りでアレンジ

このレシピの生い立ち
スピルリナを加えてさらに栄養価をアップ。注目食材でもあるグリークヨーグルトは、高タンパクでプロバイオティクスも豊富なので筋力アップやマイクロバイオームを育てるのに役立つようなレシピを考案しました。
スピルリナLAB 所長安藤千英

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  1. ギリシャヨーグルト 200g
  2. オリーブオイル 大さじ１
  3. 白ワインビネガー 小さじ１
  4. レモン搾り汁 1/2個分
  5. スピルリナ 小さじ1/４
  6. 塩こしょう 少々
  7. にんにくすりおろし 少々
  8. ディル（みじん切り） １枝
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ディル以外の材料をミキサーに入れ撹拌します

    • 簡単ヘルシー！グリークヨーグルトディップ作り方1写真
  2. 2

    滑らかになったら器に移します。

    • 簡単ヘルシー！グリークヨーグルトディップ作り方2写真
  3. 3

    ディルをちらしオリーブオイルと塩こしょうを仕上げにかけて完成

    • 簡単ヘルシー！グリークヨーグルトディップ作り方3写真
  4. 4

    野菜スティックやバケットなどを添えていただきます。

    • 簡単ヘルシー！グリークヨーグルトディップ作り方4写真

コツ・ポイント

ミキサーがない場合はすり鉢などで作ってもOK
その場合きゅうりはすりおろして使用しましょう。
余ったら、サラダのドレッシングとして使用したり野菜やフルーツと和えても美味しく召し上がれます。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

DICスピルリナ
DICスピルリナ @dic_spllab
2024/07/11 05:03に公開
藻のパワーで元気に！こちらはスーパーフードの王様とも呼ばれている藍藻”スピルリナ”を1970年代から育てているDICと、そのスピルリナの優れた栄養価、素材としての魅力に気付かれた料理家の先生集団「スピルリナＬＡＢ」が紹介する”藻”のすごいレシピ集です♪30億年前に生まれた”藻”のレシピ、皆様に届きますように♬DICヘルスケア https://dic-healthcare.com/
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 残り野菜とツナ缶の簡単炒め物
  2. 毎日のしろごはん●からし玉かけごはん
  3. 鶏団子と豆腐・野菜などのスープ
  4. ハンバーグ
  5. サーモンとモッツァレラのカプレーゼ
  1. ☆ねぎ塩麻婆豆腐☆
  2. ナスの味噌チーズ焼き🍆🧀
  3. ご飯がすすむ美味たれトンテキ
  4. レンチン♬なすの煮浸し風
  5. きゅうりとちくわのサラダ
  6. California Farm Hot and Sour Silken Egg Tofu Soup
  7. California Farm Scallops au Gratin
  8. Garlic Butter Oysters
  9. Refreshing Lemonade
  10. California Farm Quick Pickled Curtido Cole Slaw
  1. 新玉ねぎの肉巻き
  2. 【玄米酵母】【醤油麹】肉そぼろ
  3. 焼き鳥のタレ（糖質オフ）
  4. カボチャのチーズ焼き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23915753
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close