手作り鮭フレーク

Name: 手作り鮭フレーク
Yield: 作りやすい分量
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鮭（皮あり） 280ｇ; 油 小さじ1; ●塩 小さじ1/4; ●醤油 小さじ1～2; ●酒 小さじ2; 小ねぎ 2～3本

ふるさと納税の鮭使用。あっという間になくなってしまう我が家の鮭フレークです☆

このレシピの生い立ち
鮭はカルシウムの吸収を助けるビタミンDが豊富!!そんな鮭を子どもたちに、手軽においしく食べてほしくて作りました。

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鮭はカルシウムの吸収を助けるビタミンDが豊富!!そんな鮭を子どもたちに、手軽においしく食べてほしくて作りました。

材料

作りやすい分量

生魚の骨を取る時は魚の骨抜き用のピンセットを使うとスッと気持ちよく抜けます♪骨を取るタイミングは焼いてからでもいいです。

ハレmama @cook_41269531

2024/07/18 13:21に公開

管理栄養士＊二児の母（8歳＆4歳）ブログ→【管理栄養士ママの元気ごはん】https://ouchigohanblog.com/離乳食・幼児食、こどもの食の困りごとを減らすヒントを配信中☆

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