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夏野菜のレモンしょうゆペペロンチーノ
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夏野菜のレモンしょうゆペペロンチーノ-レシピのメイン写真

夏野菜のレモンしょうゆペペロンチーノ

岐阜県関市
岐阜県関市 @cook_40296511

減塩しょうゆを使ったレモン香るさっぱりしたパスタ!by岐阜県関市

このレシピの生い立ち
8月の野菜ファースト月間にたっぷり野菜を使った簡単パスタ。減塩食品も使い、塩分も控えめになっています。

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減塩しょうゆを使ったレモン香るさっぱりしたパスタ!by岐阜県関市

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材料

2人分
  • ズッキーニ 中1/2本
  • なす 中1本
  • ハーフベーコン 2枚
  • ミニトマト 6個
  • 青じそ 2枚
  • オリーブオイル 大さじ2
  • おろしにんにく 小さじ1
  • 赤唐辛子(輪切り) ひとつまみ
  • 減塩しょうゆ 大さじ1
  • レモン汁 小さじ1
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    鍋にたっぷりの湯を沸かし、パスタを表示時間通りゆで、ザルにあげて水けをきる。

  2. 2

    ズッキーニ、なすは輪切りにし、ベーコンは1㎝幅に切る。ミニトマトはヘタをとり、半分に切る。青じそはせん切りにする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、おろしにんにく、赤唐辛子を入れて弱火で熱し、青じそ以外の②の食材を入れて炒める。

  4. 4

    ③に①のパスタを入れて全体的に混ぜ合わせる。減塩しょうゆ、レモン汁を鍋肌から回しいれ、塩で味を調える。

  5. 5

    器に盛り、青じそをちらす。

コツ・ポイント

<ひとりあたり>エネルギー558kcal、たんぱく質17.4g、脂質20.7g、炭水化物80.3g、食物繊維総量7.8g、食塩相当量1.2g

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岐阜県関市
岐阜県関市 @cook_40296511
2024/07/24 07:10に公開
「ときめき きらめき いきいき せきし」市街地の北部を流れる長良川の美しい水と、地場産業である刃物の輝き、歴史と伝統に培われた当市は、随所に文化的な要素があって、それが″わがふるさと″の心の糧となり、まちの風格、魅力にもつながっています。関市を元気にするために、関市でとれる食べもものを使ったレシピを紹介していきます。関市公式ホームページ http://www.city.seki.lg.jp/
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このレシピのキーワード

ペペロンチーノ なす 大葉 ズッキーニ ミニトマト 減塩醤油 トウガラシ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23937965
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