夏野菜のサラダ冷ややっこ 岐阜県関市 @cook_40296511 食欲がない時にもおすすめ！by岐阜県関市このレシピの生い立ち夏野菜をたっぷり使ったサラダ感覚の冷ややっこです。 もっと読む 食欲がない時にもおすすめ！by岐阜県関市このレシピの生い立ち夏野菜をたっぷり使ったサラダ感覚の冷ややっこです。 もっと読む 夏野菜のサラダ冷ややっこ 岐阜県関市 @cook_40296511 食欲がない時にもおすすめ！by岐阜県関市このレシピの生い立ち夏野菜をたっぷり使ったサラダ感覚の冷ややっこです。 もっと読む 食欲がない時にもおすすめ！by岐阜県関市このレシピの生い立ち夏野菜をたっぷり使ったサラダ感覚の冷ややっこです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 オクラ 2本 きゅうり 中1/2本 みょうが 1本 ミニトマト 4個 青じそ 2枚 ★ポン酢 小さじ2 ★ごま油 小さじ1 絹ごし豆腐 300g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オクラは茹で、小口切りにする。きゅうり、みょうがは粗みじん切りにする。トマトは4等分に切る。青じそはせん切りにする。 2 ボウルに①と★を入れて混ぜ合わせる。豆腐は食べやすい大きさに切り、上にかける。 コツ・ポイント ＜ひとりあたり＞エネルギー136kcal、たんぱく質9.0g、脂質9.3g、炭水化物6.6g、食物繊維総量2.7g、食塩相当量0.3g 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 23937994 コピーしました！ 岐阜県関市 @cook_40296511 2024/07/24 07:12に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 「ときめき きらめき いきいき せきし」市街地の北部を流れる長良川の美しい水と、地場産業である刃物の輝き、歴史と伝統に培われた当市は、随所に文化的な要素があって、それが″わがふるさと″の心の糧となり、まちの風格、魅力にもつながっています。関市を元気にするために、関市でとれる食べもものを使ったレシピを紹介していきます。関市公式ホームページ http://www.city.seki.lg.jp/ もっと読む このレシピのキーワード 冷奴 サラダ 大葉 オクラ みょうが キュウリ ミニトマト 絹ごし豆腐 似たレシピ その他のレシピ さつまいもと玉ねぎのシンプルサラダ ズッキーニと舞茸のバターソテー トマトと舞茸の味噌汁 火を使わない大満足料理、サラダうどん 豆乳で簡単♡ヘルシーグラタン キャベツナムルで大量消費☆カニかま☆弁当 スーパーの安いウナギを極上にする温め方✨ とろ〜り茄子がおいしい！鶏もも甘辛炒め 簡単 美味しいとんかつ ゴーヤのから揚げ Greek Lemon Roasted Potatoes Firecracker Chicken 🧨 California Farm Smoked Pork Tea Sausage 枝豆コロッケ ポリ袋で長いものガスパチョ風そうめん ☺魚焼きグリルで簡単♪さざえのつぼ焼き☺ 【保育園給食レシピ】鶏肉のハワイアン煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/23937994
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