パンサラダ
新発田市100彩食堂 @shibata_100sai
ワンプレートで、不足しがちな野菜がとれて、食欲がない朝にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
「食とみどりの新発田っ子通信」第50号に掲載したレシピです。
パンサラダ
ワンプレートで、不足しがちな野菜がとれて、食欲がない朝にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
「食とみどりの新発田っ子通信」第50号に掲載したレシピです。
作り方
- 1
パンとベーコンは一口大に切り、一緒にオーブントースターでこんがりと焼く。
- 2
ミニトマトは半分に切る。レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。きゅうりは輪切りにする。
- 3
器に野菜を盛り付け、焼いたパンとベーコンをのせる。仕上げにドレッシングと粉チーズをかけてできあがり。
コツ・ポイント
【1人あたりの栄養価】エネルギー：347kcal 塩分：2.1g 野菜量：100g 脂質：13.0g たんぱく質：14.1g
新発田市役所公式キッチンです。新潟県の北部に位置する新発田市には、アスパラガスや越後姫など、新鮮な食材がたくさん♪郷土料理をはじめ、学校・保育園・幼稚園給食など、しばたのおいしい「ごっつぉ」レシピを紹介します☆健康ヒーロー100彩マンと一緒に、『し』塩はひかえめ『ば』バランス食『た』たっぷり野菜で、めざせ100彩！！【新発田市公式ＨＰ】http://www.city.shibata.lg.jp
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