ブロッコリーは小房に切り分けさらに大きさに応じて２～４等分に切り一口大の食べやすい大きさにする。

ベーコンは２～３ｍｍ幅に切る。

電子レンジ対応の耐熱容器に顆粒コンソメ、水を入れよく混ぜ合わせる。ブロッコリー、ベーコンも加えてさらによく混ぜ合わせる。

ラップをして６００Ｗの電子レンジで約３分ほど加熱調理する。

こしょうをふりかけてよく混ぜて粗熱がとれるまで余熱で調理して具を作る。

お弁当箱にごはんを敷きつめて、具をのせて仕上げる。