生姜と塩胡椒でししとうパプリカ鶏肉炒め

生姜と塩胡椒でさっぱり味付けの鶏肉おかずです。夏野菜のししとうとパプリカ活用で彩りも◎ ビールのお供やお弁当のおかずに。
このレシピの生い立ち
唐揚げ用に鶏肉を買って来ましたが、暑くて揚げ物を断念( ̄▽ ̄;) 冷蔵庫にあったものと一緒に炒めてパパっと終わらせました。塩気多めにするとこの時期は特に美味しいですね。パクパクいけました!
生姜と塩胡椒でししとうパプリカ鶏肉炒め
生姜と塩胡椒でさっぱり味付けの鶏肉おかずです。夏野菜のししとうとパプリカ活用で彩りも◎ ビールのお供やお弁当のおかずに。
このレシピの生い立ち
唐揚げ用に鶏肉を買って来ましたが、暑くて揚げ物を断念( ̄▽ ̄;) 冷蔵庫にあったものと一緒に炒めてパパっと終わらせました。塩気多めにするとこの時期は特に美味しいですね。パクパクいけました!
作り方
- 1
ショウガを洗って皮をむき(皮ごとでも良い)、おろします。
- 2
鶏肉は一口大に切りわけます。皮を取り除くかどうかはお好みで。
- 3
サラダ油を熱したフライパンを中火〜やや弱火にして鶏肉を並べます。白っぽくなったら裏返しておろしたショウガを汁ごと入れます
- 4
酒を加えて、蓋をして2〜3分焼きます。
- 5
ししとうを洗ってヘタをとります。半分の長さに切ります。
- 6
パプリカ半分の種やワタをとって洗います。ししとうと同じくらいの一口大に切ります。
- 7
フライパンの蓋をとって、鶏肉が縮んでショウガや酒の水分があらかた飛んだところへ
- 8
ししとうとパプリカを加え、更に油をひと回しサーッとかけて炒めます。
- 9
ししとうとパプリカの色が濃くなり少ししんなりしてきます。鶏肉にもうっすら焼き色が付いたら塩・コショウを多めに振って、
- 10
全体を混ぜて火を止めたら出来上がりです♪ここでは塩・コショウの代わりにハーブソルトを使いました。
コツ・ポイント
鶏肉は中までしっかりと火が通るよう、合計最低でも4分半以上は炒めます。
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