腸活☆切り干し大根とたらこのマヨサラダ

発酵家族
発酵家族 @85kazoku

切って混ぜるだけ♪ポリポリ食感がくせになる切り干し大根のサラダです。

このレシピの生い立ち
切り干し大根を使った火を使わないおかずを作りたくて考えました。

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材料

  1. 切り干し大根  30g
  2. たらこ 1/2腹(約30g)
  3. きゅうり 1本
  4. ☆マヨネーズ 大さじ2
  5. ヨーグルト 大さじ1
  6. ☆胡椒 少々
  7. ☆醤油 小さじ1/4

作り方

  1. 1

    切り干し大根は洗って10分ほど水で戻す

  2. 2

    たらこの中身を薄皮から出す。☆を加えて混ぜる。

  3. 3

    きゅうりは千切りにする。

  4. 4

    切り干し大根はしっかり水気を絞って2cm幅に切り2⃣に加えて混ぜる。

コツ・ポイント

切り干し大根は少し短く切ると食べやすいです。しっかり水気を絞るときゅうりの水分を吸ってくれるので水っぽくなりにくいです。

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レシピ作者

発酵家族
発酵家族 @85kazoku
に公開
3児の母、醸造科卒の知識と元研究職、主婦の経験をいかした合理的な家事・発酵食品レシピ・パン焼きの出張講師。子供の発達障害で悩むお母さんに寄り添ったレシピを研究中。クックパッドアンバサダー2021HP http://epoch-hakko.net/insta https://www.instagram.com/85kazoku/
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