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クラッシュゼリー-レシピのメイン写真

クラッシュゼリー

藤枝市保健センター
藤枝市保健センター @FujiedaCity

【管理栄養士レシピ】夏におすすめ!シュワシュワ楽しい食感のゼリー♪ お子様と一緒に作れます!

このレシピの生い立ち
ふじえだわくわくキッチン~お塩を減らそう編~で使用したレシピです。  【1人分の栄養価】エネルギー70kcal、たんぱく質2.1g、脂質0.1g、食塩相当量0g

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材料

4人分
  • ☆粉ゼラチン 7.5g
  • ☆水 大さじ3
  • ★さとう 大さじ1
  • ★水 50ml
  • サイダー(加糖) 200ml
  • レモン汁 大さじ1
  • キウイフルーツ 1個
  • グレープフルーツ 1個
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作り方

  1. 1

    小さめの耐熱皿に大さじ3の水を入れ、粉ゼラチンを振り入れ5分以上湿らせる。

    • クラッシュゼリー作り方1写真
  2. 2

    50mlの水とさとうを大きめの耐熱ボウルでよく混ぜ合わせ、レンジで 600w1分程加熱する。

    • クラッシュゼリー作り方2写真
  3. 3

    ①をレンジで 600w30秒加熱し溶かしよく混ぜる。

    • クラッシュゼリー作り方3写真
  4. 4

    ③を②のボウルに入れよく混ぜる。温かいうちにサイダーとレモン汁をゆっくり加える。ほんのりトロミが付くまで静かに混ぜる。

    • クラッシュゼリー作り方4写真
  5. 5

    ④を平たいバットに流し入れ、冷蔵庫で2時間以上冷やし固める。

    • クラッシュゼリー作り方5写真
  6. 6

    フルーツを一口大にカットする。

    • クラッシュゼリー作り方6写真
  7. 7

    ゼリー液が固まったら、フォークで潰しクラッシュゼリーにする。

    • クラッシュゼリー作り方7写真
  8. 8

    器にカットしたフルーツとクラッシュゼリーを交互に盛り付ける。

    • クラッシュゼリー作り方8写真

コツ・ポイント

サイダーとレモン汁は常温のものを使いましょう。冷えている状態だとゼリーがすぐに固まってしまいなめらかに仕上がりません。
フルーツは他のフルーツや缶詰でも代用出来ます♪

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藤枝市保健センター
藤枝市保健センター @FujiedaCity
2024/08/15 23:46に公開
藤枝市健康推進課(保健センター)の公式キッチンです。管理栄養士の作った調理実習のレシピや地元の食材を使ったおいしいレシピを紹介しています。めざそう❣健康・予防 日本一 ふじえだ☆☆藤枝市公式HP☆☆https://www.city.fujieda.shizuoka.jp/
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このレシピのキーワード

ゼリー サイダー キウイ ゼラチン グレープフルーツ

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