CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
トマトとツナの冷やしそうめん
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
トマトとツナの冷やしそうめん-レシピのメイン写真

トマトとツナの冷やしそうめん

そうけんらぼ
そうけんらぼ @souken_labo

トマトの酸味でさっぱり美味しく！
そうめんの洋風アレンジレシピ♪

トマトの酸味でさっぱり美味しく！
そうめんの洋風アレンジレシピ♪

もっと読む

トマトとツナの冷やしそうめん

そうけんらぼ
そうけんらぼ @souken_labo

トマトの酸味でさっぱり美味しく！
そうめんの洋風アレンジレシピ♪

トマトの酸味でさっぱり美味しく！
そうめんの洋風アレンジレシピ♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  1. そうめん 2束
  2. ツナ缶(水煮フレーク) 1缶
  3. トマト 1個
  4. 大葉 5枚
  5. A
  6. レモン汁 大さじ1/2
  7. 塩 小さじ1/3
  8. 恵みの麹青汁α 1包
  9. オリーブ油 大さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    トマトは1ｃｍ角、大葉は5㎜角に切る。

    • トマトとツナの冷やしそうめん作り方1写真
  2. 2

    ボウルにツナ缶を汁ごと、１、Ａを入れて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく。

    • トマトとツナの冷やしそうめん作り方2写真
  3. 3

    そうめんを袋の表示通りに茹で、冷水にとり、氷水で冷やしてしっかり水気をきる。

    • トマトとツナの冷やしそうめん作り方3写真
  4. 4

    ２に３を入れてよく混ぜ合わせる。

    • トマトとツナの冷やしそうめん作り方4写真

コツ・ポイント

★栄養ポイント
トマトに含まれる「リコピン」は活性酸素を消去する力を持ち、紫外線による肌の赤みや色素沈着などの皮膚ダメージを予防、軽減する効果が期待できると言われています。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

そうけんらぼ
そうけんらぼ @souken_labo
2024/08/21 03:17に公開
【関連】https://www.youtube.com/channel/UCjOWSuZjtKQnGA2ULk-Xtbghttps://twitter.com/souken_labohttps://www.instagram.com/souken_labo/https://soken-labo.jp/#恵みの麹青汁#青汁#そうけんらぼ
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 雪下人参のトースター焼き覚書
  2. 大葉＆舞茸たっぷりヘルシー水餃子
  3. お弁当　主菜　備忘録４３
  4. 簡単巻き巻きロールキャベツ
  5. 簡単♡はまぐりのお吸い物♡
  1. 白だしで梅流し☆胃に優しい脂肪燃焼スープ
  2. 苦くない！止まらない！ゴーヤのツナサラダ
  3. 胡麻油香る、手羽元と大根のさっぱり煮
  4. カスタードクリーム〜全卵使用♡
  5. 揚げない!!簡単 酢鶏
  6. Beijing Beef
  7. Bacon & Chicken Salad
  8. Easy Hot and Sour Soup
  9. Green Beans & Bacon
  10. Instant Pot Sliced Beef
  1. 焼きトマト
  2. にんにくとシソの葉の鶏もも肉の唐揚げ
  3. コンビニの塩おにぎり
  4. 青汁かき氷
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24005605
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close