8.27パパちゃんお弁当

ぶらんこ10
ぶらんこ10 @cook_40427320

チキンチャップはケチャップを焦がしたくらいが
香りが良かったです。

このレシピの生い立ち
夏野菜は美味しい!
さっぱりと!
今日は台風!少し涼しいかな?
ガンバレ^_−☆

8.27パパちゃんお弁当

チキンチャップはケチャップを焦がしたくらいが
香りが良かったです。

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夏野菜は美味しい!
さっぱりと!
今日は台風!少し涼しいかな?
ガンバレ^_−☆

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材料

  1. ナス 3切れ
  2. 胡麻 適量
  3. 適量
  4. 胡麻 適量
  5. 砂糖 適量
  6. 鶏もも 1/4枚
  7. 塩コショウ 少々
  8. 玉ねぎ 1/8個
  9. ケチャップ 適量

作り方

  1. 1

    ナス豚しゃぶ胡麻和え
    ナスを輪切りにして、胡麻油で焼く。
    豚しゃぶを作っておいて、酢、胡麻、麺つゆ、砂糖を適量まぜる。

  2. 2

    チキンチャップ
    鶏ももを塩コショウ味付けし、玉ねぎと一緒に焼く。
    ケチャップを入れて、炒める。

  3. 3

    卵焼きは甘ーく!

コツ・ポイント

ナスは酢でサッパリした味付けです。

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