百均に売ってるこの袋を使います

好きな具材を袋にいれます
今回はイチゴ、オレオクッキー、にしました。

白いのは練乳、牛乳、生クリームとオレオクッキーアイス
茶色いのは牛乳に溶かしたプロテインとイチゴが入ってます

4時間ほど冷凍庫で凍らせて袋の両端を切りながら簡単にたべれますよ