セージ、ローストガーリック、ローズマリーをミルで挽いてパウダー状にする。

100gずつ大きめのラップに包んで、両端を持ってクルクル回して成形する。
端は結んで、スープがこぼれないようにする。

皿に並べて、電子レンジの600Wで2分温める。上下前後をを返して、更に2分温めてる。