キャロットのヘタを切り取る。水道水で洗う。汚れが気になればピーラーなどで整え、ベジタブルスライサーor包丁で千切りする。

クッキングボールに入れて、市販のテイストパウダーで味付けして使い捨てビニールグローブを付けて揉み混ぜる。

お好みでレンチンして、しんなりタイプでもOK。器に盛って食べましょう。付け添えに○。野菜不足解消に○。