栄養士の卵考案☆かぼちゃの春巻き

宇部フロンティア大学短期大学部食物栄養学科 @cook_108786067
おかずだけでなくおやつとしても食べられます。
甘くて野菜嫌いも食べやすいです。
ロースハムを入れるとアクセントになります。
栄養士の卵考案☆かぼちゃの春巻き
おかずだけでなくおやつとしても食べられます。
甘くて野菜嫌いも食べやすいです。
ロースハムを入れるとアクセントになります。
作り方
- 1
かぼちゃを一口大に切り、皮をむいて耐熱容器に入れ、水を加える。電子レンジ600Wで5分加熱する。
- 2
熱いうちにつぶす。塩を加えて、粗熱を取る
- 3
かぼちゃ、チーズ、ロースハムを皮で巻く。巻き終わりを水溶き片栗粉で止める。
- 4
180℃で、こんがりと色がつくまであげる。
- 5
最新のレシピはインスタグラムに投稿しています
フォローよろしくお願いします。
コツ・ポイント
栄養価(1人分)エネルギー381kcal、たんぱく質11.3g、脂質16.6g、炭水化物51.0g、食塩相当量1.5g
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24054839