ゴーヤと豚こまアスパラの甘酢炒め
豚コマをゴーヤ、アスパラと一緒に砂糖を使わず甘酢炒めにしてみました。ゴーヤの歯ごたえが残る程度に炒めて頂きました、ウマシ。
作り方
- 1
豚コマ肉は食べやすい大きさに切り、塩、胡椒して片栗粉をまぶしておく。
- 2
ニンニク、玉ねぎ、ゴーヤはワタを取って薄切り、生姜は千切り、アスパラは2cm程度の長さに切る。
- 3
○調味料はあらかじめ混ぜておく。
- 4
フライパンにサラダ油を敷き、生姜、ニンニクを炒め、豚こま肉を投入、ゴーヤ、玉ねぎ、アスパラを加えたら更に炒める。
- 5
○調味料を加え、混ぜ合わせたら完成。
- 6
器に盛り付けて召し上がれ。
コツ・ポイント
ゴーヤ、アスパラタップリで作りました、体に良いと思います。
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