人参の大量消費のために！お弁当にも入れれます！カップに入れて冷凍もできます！

レンジで簡単5分！切って入れるとまるで和風キッシュ？お弁当の彩りに、忙しい朝にもオススメです。

自分用

余りがちなにんじんを副菜に♩食卓の一品やお弁当の隙間スペースにも♩軽く塩胡椒した炒り卵を混ぜても、綺麗でおいしいです！

オクラの副菜の別バージョン。お弁当にも綺麗です。

・もう一品にふさわしい簡単副菜です。・鉄分をしっかり補給できる妊婦さんにもおすすめのレシピになっています。・ツナの代わりに鰹節でもOK・すりごまがない時は、ゴマを指で潰しながら加えましょう。

あと1品に最適！簡単に人参沢山食べれます！買いすぎた時の消費にも！

ゴマと鰹節がアクセントになっていてとても美味しいです。

サラダ代わりや、晩酌のお供に。

めんつゆでバシッと味が決まります。めんどくさがりの私にはすりおろししやすいのも感激◎

レンジで簡単！ツナ缶とにんじんだけ。手軽で美味しいお弁当のおかずです。夕飯の副菜にも。

速攻。ほんとに重宝するお手軽メニュー。