真鯛ムニエル❕ katanobu @cook_40369348 余計な調味料を使わず！真鯛そのものをいかしてね😉白ワイン、バケットと合いますね♪♪♪ もっと読む 余計な調味料を使わず！真鯛そのものをいかしてね😉白ワイン、バケットと合いますね♪♪♪ もっと読む 真鯛ムニエル❕ katanobu @cook_40369348 余計な調味料を使わず！真鯛そのものをいかしてね😉白ワイン、バケットと合いますね♪♪♪ もっと読む 余計な調味料を使わず！真鯛そのものをいかしてね😉白ワイン、バケットと合いますね♪♪♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 真鯛 4切 ほうれん草ソテー 1束 レモンカット 4つ 液体塩こうじ 大さじ4 オリーブオイル 大さじ4 小麦粉 小さじ8 塩 少々 ブラックペッパー 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 真鯛に液体塩こうじをかけて旨味を引き出す 2 真鯛に小麦粉を全体にまぶす 3 真鯛に塩、ブラックペッパーをふる 4 フライパンにオリーブオイルをひき、中火で真鯛の皮目から焼く 5 焼き目ついたらひっくり返して弱中火で焼く 6 残ったオリーブオイル、追オリーブオイルとバターとレモン汁で、ソースをつくる 7 盛り付けて出来上がりです！ コツ・ポイント 真鯛の皮目に隠し包丁を！これ入れないと皮が丸まってしまいます💦 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24076782 コピーしました！ katanobu @cook_40369348 2024/09/12 12:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ほぼ毎日の我が家の晩御飯担当！！katanobuキッチンです(*^^*) こちらを@katanobu2920😁 Instagramにも投稿してます（^人^） もっと読む このレシピのキーワード ムニエル ほうれん草 レモン 小麦粉 真鯛 似たレシピ その他のレシピ 中華風＊鯛大根、ブロッコリー添え 豆腐と小松菜🥬の玉子とじ 季節の味！ かんたん梅味噌 子どもには無理！痺れ系麻婆豆腐 タコとアスパラの柚子胡椒パスタ 低温調理器でしっとり柔らかローストポーク 豚バラと茄子とピーマンの味噌炒め🫑🍆 豆苗とツナのレンチン和え ニラともやしの中華炒め かぼちゃと牛乳のスープ Easy Chicken Chow Mein Easy Chicken Fried Rice Chicken Rasta Pasta Chipotle chicken bowl Vegetarian Shepherd’s Pie ほうれん草ときのこの美味しいお浸し 鮭の味噌煮 糖質制限⭐️ブルーチーズ・くるみのブレッド あなん谷の淡口醤油できゅうりの浅漬け！ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24076782
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